～体幹トレーニングで肩こり、腰痛解消！理想の健康美づくり～
運動が苦手な人でも気軽にご参加ください。
ゆったりした動きでインナーマッスルを鍛え、無理なく続けられる体幹トレーニングです。
代謝を高めて痩せやすい身体へ導き、アンチエイジングにもつながります。
健康寿命をのばし、自分らしくいきいきと過ごすための身体づくりをめざします。

詳しくはこちら
https://www.city.osaka-izumi.lg.jp/kakukano/soumubu/kyoudosankaku/osirase/ibennto/1460445553268.html

日時：９月５日・12日（土） いずれも午前10時～11時30分
場所：モアいずみ研修室（和泉シティプラザ北棟４階）
定員：12人 （市内在住または在勤（学）で2回とも参加の人優先）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
申込：８月16日（日）まで
電話・FAXで受付
申込多数の場合は抽選、締切後1週間以内に当落のご連絡をします。
保育：１歳６か月以上、就学前のこども（先着順・保育無料）
注意：保育申込締切日は各開催日の３日前

【お申込み・お問い合わせ】
モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）
和泉シティプラザ北棟4階
電話：0725-57-6640
FAX：0725-57-6643