ヘルシー運動教室では健康運動指導士のリードのもと、正しい姿勢や歩き方を学び、楽しく身体を動かしながら無理なく続ける運動のコツを身につけます。また、栄養士や保健師などの専門スタッフも加わって健康づくりのサポートを行います。仲間と一緒にからだを動かす楽しさを味わいながら、生活習慣を改善してみませんか。

●日程
令和5年10月6日～令和6年3月1日の毎週金曜日（全18回）午前10時～11時30分
●対象
昭和34年4月1日生～平成元年3月31日生で市内在住の人（過去に受講したことのある人は受講できません）
●内容
運動実技（ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング、リズム体操など）、身体・体力測定、個別面接、健康講話など
●場所
和泉市保健福祉センター
●定員
12名
●参加費
無料
●申込
定員になるまで保健福祉センターへ電話

【お問合せ】
和泉市保健福祉センター
〒594－0041
大阪府和泉市いぶき野五丁目4番7号
和泉市子育て健康部　健康づくり推進室健康増進担当
電話：0725-57-6620
ファックス：0725-57-6623