働く女性応援講座「おうちヨガで心も体もリラックス！」
　社会や職場の変化が著しく変化する現代は、ストレスフルな世の中になってきています。近年、ストレスチェックの義務化など、メンタルヘルス対策の重要性が問われ始め、実際にメンタルヘルス対策を含めた健康経営を考える企業が増えつつあります。日々の仕事に追われ、健康管理がおろそかになっていませんか？そんなあなた！ヨガで健康な心と体をめざしましょう！
＜本講座はマナビィスタンプ対象講座です＞

【日時】①7月26日(金)②8月2日(金)いずれも、午後7時～8時30分
【内容】①マインドフルネスを体験しよう！～ストレス軽減、集中力UP効果②肩こり、腰痛緩和、ぽっこりお腹解消！～健康とダイエット効果
【講師】松本純美代さん（Smita代表。インド政府公認ハタヨガ、ヨーガセラピー、全米ヨガアライアンス認定講師）
【場所】モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）研修室
　　　　（和泉シティプラザ北棟4階）
【対象】女性
【定員】各16人　※2回とも参加の方優先
【持ち物】タオル、飲み物、動きやすい服装
【保育】1歳以上、就学前までの幼児（保育料1人100円）
※希望者は申込み時に予約してください。
【申込】7月16日(火)まで電話・FAXにて受付(申込多数の場合 抽選)
（午前9時から午後5時15分　土・日・祝も申込可）
※FAXの場合は、講座名・住所・名前（ふりがな）・電話番号（FAX番号）・保育の有無（保育希望の場合は、お子さんの名前（ふりがな）・年齢・性別）をご記入ください。

申込・問：モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）
和泉シティプラザ北棟4階
電話：0725-57-6640
FAX：0725-57-6643