平成30年度男女共同参画社会づくり講座【保育つき】
【男性学】第1弾　初めてのメンズヨガ「男性に知ってほしいヨガの本当の効果」
興味はあるけれど、ヨガは女性のものだと思っていませんか？
ヨガは深い呼吸を行います。このヨガの呼吸は副交感神経を刺激して精神を落ち着かせてくれる効果があり、日ごろのストレスを解消するリラックス効果もあります。また、ヨガは続けることで全身が引き締まり筋肉量アップ！ヨガの効果を知るアーティストやスポーツ選手、幅広いジャンルの著名人が、ヨガを実践しています。
自分の内側と対話するヨガ。
自分のココロとカラダに問いかけて、がんばりすぎず肩の力を抜いてみませんか？

〈本講座はマナビィ対象講座です〉
【日時】3月9日（土）　午前10時から11時30分
【講師】児玉　佳奈子さん（理学療法士）
【場所】モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）研修室
（和泉シティプラザ北棟4階）
【定員】15人（男性優先）
【持ち物】運動できる服装、タオル、運動靴、飲み物
【保育】1歳以上、就学前の幼児（保険料1人80円）
※希望者は申込時に予約してください。
【申込】2月6日（水）午前9時から定員に達するまで電話・FAX受付（先着順）
（午前9時から午後5時15分　土・日・祝も申込可）
※FAXの場合は、講座名・住所・名前（ふりがな）・電話番号（FAX番号）・保育の有無（保育希望の場合は、お子さんの名前（ふりがな）・年齢）をご記入ください。

申込・問：モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）
和泉シティプラザ北棟4階
電話：0725-57-6640
FAX：0725-57-6643