ヘルシー運動教室では健康運動指導士のリードのもと、正しい姿勢や歩き方を学び、楽しく身体を動かしながら無理なく続ける運動のコツを身につけます。また、栄養士や保健師などの専門スタッフも加わって健康づくりのサポートを行います。仲間と一緒にからだを動かす楽しさを味わいながら、生活習慣を改善してみませんか。

●日程
平成30年10月12日～平成31年3月1日の毎週金曜日（全18回）午前10時～11時30分
●対象
昭和29年4月1日生～昭和54年3月31日生までの和泉市民（過去に受講したことのある人は受講できません）
●内容
運動実技（ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニング、リズム体操など）、
身体・体力測定、個別カウンセリング、健康講話など
●場所
和泉市保健福祉センター（シティプラザ内）
●定員
20名
●参加費
無料
●申込
9月10日（月）から定員になるまで保健福祉センターへ電話

【お問合せ】
和泉市保健福祉センター
〒594－0041
大阪府和泉市いぶき野五丁目4番7号　和泉市生きがい健康部　健康づくり推進室
電話：0725-57-6620
ファックス：0725-57-6623